Instant papillon – méditation pleine conscience Rennes – Karla Gouyou Beauchamps

« Le vrai voyage ce n’est pas de chercher de nouveaux paysages
mais un nouveau regard. »

Marcel Proust​


Ateliers et explorations

Inscriptions sur : Billet Web

 

Prendre soin de Soi - Conscience & Bienveillance

Eveiller l'amour et la compassion dans son corps, son cœur et sa Vie

Un atelier de 2h - En ligne via Zoom - Mars /Avril 2022

Au travers de différentes pratiques formelles et informelles, de dialogues conscients, je vais vous inviter à une exploration intime et profonde de soi et avec les autres afin de contacter la richesse du cœur et d’y puiser une véritable force curative.
Les échanges en groupe et en binôme favorisent cette intimité précieuse qui nous permet de se sentir accueilli et relié aux autres dans toute notre humanité et vulnérabilité.
Ces ateliers permettent de cheminer doucement vers plus de présence aimante afin de libérer l’énergie de vie, de joie et d’amour naturellement présente en nous.

 

 

meditation et bols- Betton proche Rennes

En collaboration avec Christian Guérin

Conscience & Résonance : le corps et le cœur résonnants

Pleine conscience des vibrations sonores

En coanimation avec Christian, nous proposons l’alliance de la pleine conscience et des vibrations sonores avec une palette d’instruments (bols chantants, bols de cristal, tubes, gong, carillon, etc.).
Une exploration profonde, organique et ludique afin d’élargir en douceur la conscience du corps, du cœur et de l’esprit.
Nous explorons également des pratique de bienveillance afin de laisser émerger intérieurement une floraison naturelle du cœur en cultivant la présence-aimante intrinsèque à chaque être humain.


Croisière avec les dauphins sauvages

Pleine conscience, séjour en maer te nage avec les dauphins

Inscriptions sur : Nooraya Dolphins

Méditation & nage avec les dauphins libres

Libérez le cœur avec la présence aimante des dauphins sauvages

Croisière en Egypte - Mer Rouge - Lagon de Sataya

La rencontre avec les cétacés est une expérience unique et indicible, elle permet de se relier à son être véritable et de révéler des aspects de soi encore inexplorées.
La nage avec les dauphins sauvages de Sataya nous invite à amener plus de fluidité dans notre façon de vivre et dans notre relation au monde.
Ces interactions permettent de libérer en douceur certaines émotions, en ouvrant délicatement la zone du cœur, souvent tendre et vulnérable et de libérer la joie d’être vivant !
L’alliance de la nage avec les dauphins, des rituels, des mouvements énergétiques,  de la méditation, des rêves éveillés etc., permettent de se rencontrer avec une nouvelle qualité de présence.


Croisière embarquée prévue en 2023

Croisière_Séjour_Pleine_Conscience_Karla_Gouyou_Beauchamp

Voyage en partenariat 

avec des professionnels des séjours en mer

Croisière & Conscience

Naviguer au cœur de soi avec mer nature

Croisière en Bretagne et en Norvège

La navigation est une de mes premières expériences initiatique et méditative.
Faire corps avec le voilier, régler sa voilure selon ses sensations, selon l’assiette du bateau, se laisser porter par le vent…
La mer est un véritable enseignement en soi, parfois nous naviguons à vue en nous accordant avec la météo et notre propre météo intérieure, avec les courants de la vie, en apprenant à vivre avec les autres à bord, à communiquer autrement, les voiles peuvent tomber, ainsi se tissent des liens uniques, une aventure humaine se créée…
La voile est une école de vie, elle nous apprend à accueillir le moment présent tel qu’il apparaît moment après moment.
Quelque soit la météo, nous ne pouvons pas lutter avec la nature mais nous pouvons nous fondre avec et nous laisser guider par elle.


Retraites méditatives

Retraite silencieuse MBSR par L'instant papillon à Rennes Bretagne

 

Programmation en attente cause actualité sanitaire

Présence & Silence

S'abandonner au silence intérieur

Explorer la présence  dans un cadre privilégié à la campagne pour se ressourcer et s’établir dans le silence.
Nous vivons dans une société de plus en plus rapide où nous sommes constamment sollicités. Le mode “faire” nous empêche bien souvent de se poser, de prendre du temps pour se ressourcer.
Une journée en silence permet de se rencontrer intimement pour écouter la sagesse du corps, du cœur et de l’esprit.

Cette  journée de retraite offre la possibilité de plonger au cœur de la présence, elle est ouverte aux personnes débutantes et aux personnes ayant déjà une pratique méditative.