« Le vrai voyage ce n’est pas de chercher de nouveaux paysages
mais un nouveau regard. »
Marcel Proust
Ateliers et explorations
Conscience & Bienveillance - Prendre soin de Soi
Eveiller l'amour et la compassion dans son corps, son cœur et sa Vie
Un atelier de 2h
Au travers de différentes pratiques formelles et informelles, de dialogues conscients, je vais vous inviter à une exploration intime et profonde de soi et avec les autres afin de contacter la richesse du cœur et d’y puiser une véritable force curative.
Les échanges en groupe et en binôme favorisent cette intimité précieuse qui nous permet de se sentir accueilli et relié aux autres dans toute notre humanité et vulnérabilité.
Ces ateliers permettent de cheminer doucement vers plus de présence aimante afin de libérer l’énergie de vie, de joie et d’amour naturellement présente en nous.
En collaboration avec Christian Guérin
Conscience & Résonance : le corps et le cœur vibrants
Pleine conscience des vibrations sonores
En coanimation avec Christian, nous proposons l’alliance de la pleine conscience et des vibrations sonores avec une palette d’instruments (bols chantants, bols de cristal, tubes, gong, carillon, etc.).
Une exploration profonde, organique et ludique afin d’élargir en douceur la conscience du corps, du cœur et de l’esprit.
Nous explorons également des pratique de bienveillance afin de laisser émerger intérieurement une floraison naturelle du cœur en cultivant la présence-aimante intrinsèque à chaque être humain.
Croisière avec les dauphins sauvages
Méditation & nage avec les dauphins libres
Libérez le cœur avec la présence aimante des dauphins sauvages
Croisière en Egypte - Mer Rouge - Lagon de Sataya
La rencontre avec les cétacés est une expérience unique et indicible, elle permet de se relier à son être véritable et de révéler des aspects de soi encore inexplorées.
La nage avec les dauphins sauvages de Sataya nous invite à amener plus de fluidité dans notre façon de vivre et dans notre relation au monde.
Ces interactions permettent de libérer en douceur certaines émotions, en ouvrant délicatement la zone du cœur, souvent tendre et vulnérable et de libérer la joie d’être vivant !
L’alliance de la nage avec les dauphins, des rituels, des mouvements énergétiques, de la méditation, des rêves éveillés etc., permettent de se rencontrer avec une nouvelle qualité de présence.
Croisière & Conscience en Patagonie
Croisière & Conscience avec Pôles Paradise et Claude Minaudo
Naviguer au cœur de soi avec mer nature
Croisière dans les canaux Chiliens en Patagonie
La navigation est une de mes premières expériences initiatique et méditative.
Faire corps avec le voilier, régler sa voilure selon ses sensations, selon l’assiette du bateau, se laisser porter par le vent…
La mer est un véritable enseignement en soi, parfois nous naviguons à vue en nous accordant avec la météo et notre propre météo intérieure, avec les courants de la vie, en apprenant à vivre avec les autres à bord, à communiquer autrement, les voiles peuvent tomber, ainsi se tissent des liens uniques, une aventure humaine se créée…
La voile est une école de vie, elle nous apprend à accueillir le moment présent tel qu’il apparaît moment après moment.
Quelque soit la météo, nous ne pouvons pas lutter avec la nature mais nous pouvons nous fondre avec et nous laisser guider par elle.
Retraites méditatives
Programmation en attente
Présence & Silence
S'abandonner au silence intérieur
Explorer la présence dans un cadre privilégié à la campagne pour se ressourcer et s’établir dans le silence.
Nous vivons dans une société de plus en plus rapide où nous sommes constamment sollicités. Le mode « faire » nous empêche bien souvent de se poser, de prendre du temps pour se ressourcer.
Une journée en silence permet de se rencontrer intimement pour écouter la sagesse du corps, du cœur et de l’esprit.
Cette journée de retraite offre la possibilité de plonger au cœur de la présence, elle est ouverte aux personnes débutantes et aux personnes ayant déjà une pratique méditative.
