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« Fleuris là où tu es planté. »

St François de Sales

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Jon Kabat-Zinn

« On ne peut pas arrêter les vagues mais on peut apprendre à surfer. »

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« Comme le ver à soie, tu as tissé un cocon autour de toi.
Qui peut te sauver ?
Brise ton cocon et sors-en tel un magnifique papillon, telle une âme libre.»

Sagesse indienne

Méditation pleine conscience à Rennes

Méditation laïque de Pleine Conscience

Méditation Pleine Conscience

La méditation est une façon d’être, de vivre et qui amène plus de présence et de bienveillance dans sa vie.
C’est un chemin qui mène peu à peu à de profondes libérations intérieures.
La pleine conscience invite à revenir à l’expérience même du corps, du cœur et de l’esprit.

Programmes SIT - MBSR - MBCT

Apprendre à s’établir dans le moment présent, à se relier à la sagesse du corps, du cœur et de l’esprit pour vivre plus sereinement.
Au travers de ces différents programmes, nous explorons les différentes pratiques formelles et informelles de la méditation laïque.

Accompagnement individuel

Le mindfulmentoring est un accompagnement personnalisé dans sa pratique méditative.

J’expérimente depuis de nombreuses années les bienfaits de cette pratique, tout en étant moi-même accompagnée par mes enseignants.  Transmettre ce que je reçois est une évidence, c’est une pratique qui se partage et qui créé de nouveaux liens.

Retrouvez l’ensemble des dates proposées par L’Instant Papillon sur la page Agenda/Contact

Karla Gouyou Beauchamps, méditation pleine conscience à Rennes

Instructrice et enseignante de Méditation Pleine Conscience

Karla Gouyou Beauchamps

Exploratrice et voyageuse dans l’âme, j’ai toujours cherché à répondre à mes nombreux questionnements en observant la nature comme source directe d’enseignements.

Amoureuse de la mer, j’ai commencé la méditation au pied d’un mât lors d’une expédition en Mer Rouge.
A mon retour, j’ai suivi mes premiers enseignements et j’ai plongé directement dans le champ infini de la présence.

Un long voyage dont la destination m’est encore inconnue…
Navigatrice, je suis les courants favorables et je me laisse porter au gré du vent.

Betton-proche-Rennes-instant-papillon-logo

“Le plus beau voyage est
celui qui mène vers Soi.”
*
Karla Gouyou Beauchamps

Pratique de le plaine conscience en groupe par K. Gouyou Beauchamps

Méditer ensemble à Rennes, en Bretagne, et en ligne.

Ateliers Prendre soin de Soi

Ces cycles d’ateliers permettent de cheminer doucement vers plus de présence aimante afin de libérer l’énergie de vie, de joie et d’amour naturellement présente en chacun de nous.
J’ai le plaisir de transmettre ce que je reçois généreusement de mes enseignants et ce que j’explore jour après jour sur mon chemin de transformation.

Croisière méditation avec les dauphins sauvages

J’ai le plaisir de relier mes passions pour la méditation et la mer, avec des séjours avec les dauphins sauvages de la Mer Rouge.
La rencontre avec les dauphins libres est une expérience unique et indicible, elle permet de se relier à son être profond, de révéler des aspects de soi et des émotions que le mental ne peut contacter.

Toutes les infos sur cette page dédiée

J’ai également la joie de collaborer avec Claude Minaudo pour une magnifique “Croisière & Conscience” en Patagonie. Informations sur le bateau et es séjours dans les glaciers de Patagonie ici !

Stage et retraite de méditation

J’ai la joie d’animer différents formats d’exploration de la conscience du corps, du cœur et de l’esprit (avec de la méditation, des mouvements énergétiques, des bols chantants, des rituels de transformation, des explorations en nature etc.) en collaboration avec des collègues qui amènent leur propre richesse.

Programmes d'initiation à la Méditation de Pleine Conscience

Programmes MBSR – MBCT – SIT

En présentiel ou en ligne

Apprendre à méditer pas à pas, à s’ancrer dans la présence du souffle, à se relâcher, à rencontrer les émotions douloureuses, à reconnaître les schémas d’auto-sabotage, à mieux gérer le stress, les douleurs chroniques et l’anxiété.
Améliorer sa qualité de vie en éveillant peu à peu ses propres ressources de guérison.

Karla Gouyou Beauchamps - Sataya - Dauphins libres

Séjour avec les dauphins sauvages de la Mer Rouge, du 24 au 1 juillet et du 9 au 16 septembre 2023

Séjour méditation avec Nooraya Dolphins

Croisière dans le Lagon de Sataya

Libérez le corps, le cœur, et l’esprit.
L’alliance de la nage avec les dauphins et les ateliers qui relient différentes voies de libération (méditation, psycho-énergétique, rêve éveillé, cercle de parole et voyage au tambour), nous permettent d’éclore peu à peu à notre véritable nature, celle de la joie et de l’amour.

Prendre soin de Soi - Conscience & Bienveillance

Eveiller l’amour et la compassion

En présentiel ou en ligne

Cheminer pas à pas vers plus de présence aimante du corps, du cœur et de l’esprit afin de libérer l’énergie de vie, de joie et d’amour naturellement présente en chacun de nous.
Cultiver les graines de conscience et de bienveillance et les laisser fleurir jour après jour.

Retraite en silence

Journées ou semaine en pleine conscience

Présentiel ou en ligne

S’offrir un temps de silence pour entrer intimement en contact avec soi, avec les autres et la nature qui nous entoure.
Se rencontrer, être au plus proche de soi et écouter murmurer la sagesse du du corps, du cœur et de l’esprit.

mentorat pleine conscience

Accompagnement individuel

Mentorat de Pleine Conscience

Présentiel ou en ligne

Approfondir sa pratique et cheminer avec l’aide d’un compagnon de route, pour explorer ensemble la richesse de la présence dans sa vie quotidienne.

Les séances individuelles se font soit en nature au bord du canal de Betton, à mon cabinet ou en ligne.

Croisière & Conscience

Immersion en pleine nature avec Poleparadise et Claude Minaudo

Croisière Patagonie du 18 au 31 mars 2023

Apprendre à accueillir le moment présent quelque soit la météo extérieure et intérieure.
La mer, une école de vie qui nous apprend à naviguer et à s’ajuster avec le moment présent.

La nature comme enseignant, venez contempler la beauté du monde.

Karla Gouyou Beauchamps

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Pour toutes informations sur les programmes ou ateliers de pleine conscience, contactez -moi :

karla.instantpapillon[a]gmail.com

“Là où mon cœur me guide, je suis…”

Je suis une chercheuse et je voyage sans cesse… pas seulement dans le monde mais aussi dans la psyché et dans l’âme de différentes façons :

en tant qu’enseignante de méditation, en tant que psychothérapeute, mais tout simplement en tant qu’être humain qui explore la Vie.

Tout ce que j’expérimente en moi-même (sensations, émotions, pensées, explorations de la conscience), je l’alchimise intérieurement puis je le transmets avec beaucoup de joie.

Formée et qualifiée en :

Méditation de Pleine Conscience

Licence en Psychologie Clinique

Analyse Psycho-Organique

Psychologie Energétique

Psychologie transgénérationnelle

Psychologie des traumas

Approche Chamanique de la Thérapie

Pour tout accompagnement dans le cadre d’une psychothérapie individuelle, les informations sur le site ci-dessous :

Retrouvez l’ensemble des dates proposées par L’Instant Papillon sur la page Agenda/Contact