Instant papillon – méditation pleine conscience Rennes – Karla Gouyou Beauchamps

« Le bonheur pour une abeille ou un dauphin est d’exister. 
Pour l’homme, c’est de le savoir et de s’en émerveiller. »

Jacques-Yves Cousteau

Méditation de pleine conscience & apnée delphinienne

Prochain séjour prévu au printemps 2020 !
Parés à embarquer dans les profondeurs intérieures ?

Croisière Mer Rouge/Egypte - 25 mai au 1er juin 2019

plongée_dauphins_meditation
Plonger au cœur de Soi avec les dauphins sauvages de la Mer Rouge

Dans un lagon aux eaux turquoises et peu profondes, plusieurs groupes de dauphins à longs becs se réunissent régulièrement dans la journée pour se reposer et jouer.
Les dauphins sont libres, sans aucune intervention humaine et, pour une fois à cet endroit, c’est l’homme qui va vers l’animal et non l’animal qui doit sacrifier sa liberté en devenant captif pour satisfaire le plaisir ou la curiosité de l’homme.
Cette croisière réunit les conditions idéales de rencontre avec des dauphins sauvages : eaux chaudes et translucides, des dauphins par dizaines, et des contacts parfois très proches dans l’eau laissant dans la mémoire de ceux qui l’auront vécu une empreinte inoubliable, parfois un bouleversement émotionnel unique dans une vie !
Pour plus d’informations sur la croisière : Télécharger la fiche technique du voyage
Vidéo des voyages dauphins avec Sea Dolphin

Respirer et plonger au cœur de Soi

La rencontre avec les cétacés et l’apnée delphinienne est une expérience unique et indicible, elle permet de se relier à son être profond et de révéler des aspects de soi et des émotions que le mental ne peut contacter.
La nage avec les dauphins sauvages de Sataya nous invite à amener plus de fluidité dans notre façon de vivre et notre relation au monde en abandonnant certains schémas qui peuvent nous enfermer. Elle permet de contacter et de libérer certaines émotions en ouvrant en douceur la zone du cœur souvent tendre et vulnérable.
La méditation de pleine conscience permet de cultiver la bienveillance, l’acceptation de ce qui est, l’amour de soi et des autres. La méditation est un chemin en soi, une exploration intime qui se révèle par la pratique jour après jour.

Libérez le cœur, déployez la présence aimante

prendre soin de soi - séjour pleine cosncience

L’alliance de l’apnée delphinienne et de la méditation de pleine conscience est comme une évidence, la nage avec les dauphins, les ateliers d’apnée delphinienne et de méditation, les temps de silence, la vie avec les autres à bord, sont autant d’opportunités pour nous rencontrer et vivre pleinement notre expérience en révélant une tout autre qualité de présence.
Sentir l’eau et le vent caresser la peau, s’immerger dans le bleu profond, se laisser bercer par la mer, rencontrer le regard d’un dauphin, onduler dans son sillage, se laisser embarquer dans leur danse, ressentir leurs vibrations sonores, respirer puis plonger dans ses propres profondeurs, accueillir le silence d’être… élargir la conscience dans le champ de cette vaste nature, c’est s’offrir simplement un voyage intérieur et de précieux instants qui nous révèlent à nous-mêmes.

L'apnée delphinienne, une apnée "yin" dans la douceur et la fluidité

L’apnée delphinienne c’est une apnée inspirée des comportements et des valeurs des dauphins, où le but n’est pas la profondeur et encore moins les records.
Elle vise une meilleure connaissance de soi via le merveilleux miroir qu’est l’eau.
C’est aussi une apnée plus collective ou l’individualisme ferait place au partage et à une solidarité bienveillante,  plus artistique ou la façon de bouger permettrait de danser avec la vie sous-marine, plus intérieure où le bien-être permettrait de mieux se relaxer,  plus spirituelle  aussi où l’état dans lequel nous plonge l’apnée permettrait de mieux nous connaitre, de mieux donner, de mieux aimer.
C’est aussi aborder l’élément sous-marin en toute liberté en toute indépendance en toute autonomie, dans la beauté du geste, dans l’intention de vivre des états de communion avec la Nature.  On plonge « en conscience » en pilotage intérieur, et on apprend la lenteur, l’observation, l’économie d’énergie maximum, à s’ouvrir à l’inconnu et à se faire confiance… L’apnée « delphinienne » bien au-delà d’un sport, permet de devenir plus complet et plus autonome par l’exploration et la recherche de notre propre potentiel (souvent caché) que le miroir de l’eau peut nous inviter à  faire émerger… Par le jeu de l’adaptation, cette vision de l’apnée  permet de découvrir les trésors qui sont cachés en chacun et ce, sans avoir des prédispositions particulières et dès les premières immersions.
Site de Frédéric Chotard : www.sea-dolphin.fr
Vidéo des voyages dauphins avec Sea Dolphin

Frédéric Chotard, spécialiste de la rencontre avec les mammifères marins

Frédéric Chotard, pratique l’apnée avec les dauphins sauvages depuis 1994. Moniteur d’apnée FFESSM (MEF2) et de plongée (PADI OWDI), photographe sous-marin, il commence ses premières expériences delphiniennes en Floride, puis parcourt le monde à la recherche d’autres sites de rencontres avec les cétacés.
En 2003, il découvre le lagon des dauphins de Sataya en Egypte et fonde « Sea Dolphin » le premier organisme à proposer des séjours « uniquement dauphin » sur ce site. Pour apporter plus de profondeur et de sens aux expériences avec les dauphins, il sera également le premier organisme à proposer des thèmes  aux séjours « dauphins » sous forme de stages en développement personnel.
De ses expériences avec les dauphins et sa pratique répétée de l’apnée avec eux, il développe dès 2010 une autre facette de l’apnée qu’il appelle « apnée delphinienne » moins axée sur le sport et la compétition et plus sur l’aspect collectif, artistique et thérapeutique de cette discipline.
Avec plus de 150 semaines passées sur le site en 15 ans il est devenu expert de cette population de dauphins en Mer Rouge et jouit d’une expérience hors du commun.
Par ailleurs, il est devenu en 2010 praticien de watsu (water-shiatsu) et de wata (danse aquatique), techniques de relaxation et de massages aquatiques.

Plongée au cœur du vivant et de sa nature profonde

La nage avec les dauphins sauvages de Sataya nous invite à amener plus de fluidité dans notre façon de vivre et notre relation au monde en abandonnant certains schémas qui peuvent nous enfermer. Elle permet de contacter et de libérer certaines émotions en ouvrant en douceur la zone du cœur souvent tendre et vulnérable. La méditation de pleine conscience permet de cultiver la bienveillance, l’acceptation de ce qui est, l’amour de soi et des autres. La méditation est un chemin en soi, une exploration intime qui se révèle par la pratique jour après jour.
L’alliance de l’apnée delphinienne et de la méditation de pleine conscience est comme une évidence, la nage avec les dauphins, les ateliers d’apnée delphinienne et de méditation, les temps de silence, la vie avec les autres à bord, sont autant d’opportunités pour nous rencontrer et vivre pleinement notre expérience en révélant une tout autre qualité de présence.
Sentir l’eau et le vent caresser la peau, s’immerger dans le bleu profond, se laisser bercer par la mer, rencontrer le regard d’un dauphin, onduler dans son sillage, se laisser embarquer dans leur danse, ressentir leurs vibrations sonores, respirer puis plonger dans ses propres profondeurs, accueillir le silence d’être… élargir la conscience dans le champ de cette vaste nature, c’est s’offrir simplement un voyage intérieur et de précieux instants qui nous révèlent à nous-mêmes.

Karla Gouyou Beauchamps, exploratrice des profondeurs du cœur et de l'Être

Amoureuse de la mer et des grands espaces, j’ai commencé par me former à la plongée sous-marine et à la voile en devenant monitrice de croisière avec l’école de voile des Glénans.
J’ai eu la chance, lors de campagnes d’observation des cétacés, de nager avec les dauphins et les cachalots de l’océan Indien ; d’observer les baleines, les rorquals et les bélougas du 
Québec ; et de répertorier les dauphins de la baie du Mont Saint-Michel. Après mes études de journalisme et de photographie, je suis partie 9 mois en Mer Rouge avec l’association La Baleine Blanche sur un voilier en tant qu’encadrante de jeunes où nous avons eu la grâce de nager avec les dauphins tursiops.
Ces expériences ont été riches d’enseignements et m’ont appris à m’accorder avec les éléments de la nature et avec les autres, dans des conditions parfois difficiles qui m’ont amenée à pratiquer la méditation pour retrouver un espace de calme. Chemin faisant, toujours en exploration intérieure, j’ai voulu naturellement relier mon expérience de la mer et de la pleine conscience et j’ai eu la chance d’expérimenter l’apnée delphinienne avec Frédéric Chotard qui transmet avec passion son expérience des dauphins.