Instant papillon – méditation pleine conscience Rennes – Karla Vaude Gouyou Beauchamps

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« Fleuris là où tu es planté. »

St François de Sales

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Jon Kabat-Zinn

« On ne peut pas arrêter les vagues mais on peut apprendre à surfer. »

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« Comme le ver à soie, tu as tissé un cocon autour de toi.
Qui peut te sauver ?
Brise ton cocon et sors-en tel un magnifique papillon, telle une âme libre.»

Sagesse indienne

Méditation pleine conscience à Rennes

Méditation laïque de Pleine Conscience

Méditation Pleine Conscience

La méditation laïque est une pratique simple qui amène plus de présence et de bienveillance et peu à peu à de profondes libérations dans notre vie.

La pleine conscience invite à revenir à l’expérience même du corps, du cœur et de l’esprit.

Programmes de méditation

Apprendre à s’établir dans le moment présent, à se relier à la sagesse du corps et du cœur.
Pendant 6 semaines, nous explorons les différentes pratiques formelles et informelles de la méditation laïque.

Accompagnement individuel

Le mindfulmentoring est un accompagnement personnalisé.

Offrir ce que j’expérimente avec mes enseignants depuis presque 20 ans est une évidence, c’est une pratique qui se partage et qui se transmets de façon vivante.

Retrouvez l’ensemble des dates proposées par L’Instant Papillon sur la page Agenda/Contact

Karla Gouyou Beauchamps, méditation pleine conscience à Rennes

Instructrice et enseignante de Méditation Pleine Conscience

Karla VAUDE - Gouyou Beauchamps

Exploratrice et voyageuse dans l’âme, j’ai toujours cherché à répondre à mes nombreux questionnements en observant la nature comme source directe d’enseignements.

Amoureuse de la mer, j’ai commencé la méditation au pied d’un mât lors d’une expédition en Mer Rouge.
A mon retour, j’ai suivi mes premiers enseignements et j’ai plongé directement dans le champ infini de la présence.

Un long voyage dont la destination m’est encore inconnue…
Navigatrice et plongeuse, je suis les courants favorables et j’explore les grands fonds tout en me laissant porter au gré du vent.

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« Le plus beau voyage est
celui qui mène vers Soi. »
*
Karla VAUDE

Pratique de le plaine conscience en groupe par K. Gouyou Beauchamps

Méditer ensemble à Rennes, en Bretagne, et en ligne.

Ateliers Prendre soin de Soi

Ces cycles d’ateliers permettent de cheminer doucement vers plus de présence aimante afin de libérer l’énergie de vie, de joie et d’amour naturellement présente en chacun de nous.

Croisière méditation avec les dauphins sauvages à Sataya

J’ai le plaisir d’animer des ateliers de méditation à bord du Nooraya en Mer Rouge avec les dauphins sauvages du lagon de Sataya. 
La rencontre avec les dauphins libres est une expérience unique et indicible, elle permet de se relier à son être profond, de révéler des aspects de soi et des émotions que le mental ne peut contacter.

Toutes les infos sur cette page dédiée 

Stage et retraite de méditation

J’ai la joie d’animer différents formats d’exploration de la conscience (avec de la méditation, des mouvements énergétiques, des bols chantants, des rituels de transformation, des explorations en nature etc.) en collaboration avec des collègues qui amènent leur propre talent.

Programme d'initiation à la méditation de Pleine Conscience

Programme du 15/01 au 19/02/24

En présentiel ou en ligne

Apprendre à méditer pas à pas, à s’ancrer dans la présence du souffle, à se relâcher, à rencontrer les émotions douloureuses, à reconnaître les schémas d’auto-sabotage, à mieux gérer le stress, les douleurs chroniques et l’anxiété.
Améliorer sa qualité de vie en éveillant peu à peu ses propres ressources de guérison.

Karla Gouyou Beauchamps - Sataya - Dauphins libres

Nage consciente avec les dauphins sauvages du lagon de Sataya

Croisière à Sataya du 28/04 au 05/05/24

Croisière Mer Rouge avec Nooraya Dolphins

Libérez le corps, le cœur, et l’esprit.
L’alliance de la nage avec les dauphins et les ateliers qui relient différentes voies de libération (méditation, psycho-énergétique, rêve éveillé, cercle de parole et voyage au tambour), nous permettent d’éclore peu à peu à notre véritable nature, celle de la joie et de l’amour.

Prendre soin de Soi - Conscience & Bienveillance

Eveiller l’amour et la compassion

En présentiel ou en ligne

Cheminer pas à pas vers plus de présence aimante et de douceur afin de prendre soin de soi en profondeur.
Cultiver les graines de conscience et de bienveillance et les laisser fleurir jour après jour pour laisser croître notre véritable nature.

Conscience & Resonance - le corps et le coeur vibrants

Conscience & Resonance

Le corps et le cœur vibrants

Atelier L’Alliance Alchimique  le 16/02/24

Le son ne propose rien d’autre que ce qu’il est, il n’apporte ni savoir, ni compréhension. Des bols chantants, de cristal, des gongs, des tubes, du tambour, etc. naît un bourdonnement particulièrement doux et subtil qui, quand il nous rencontre, frémit délicatement au plus profond de nous-mêmes.

En coanimation avec Christian Guérin (psychologue formé à la sonothérapie)

Transformer les liens sur les plans visibles et invisibles de la grande toile du vivant pour transmuter les anciennes croyances, contrats inconscients, loyautés familiales, et remettre un nouveau souffle de vie là où parfois le déni, le secret, le silence, les traumas, les pertes, les évènements trop douloureux se sont figés dans l’écorce de nos vies.

Constellations familiales

Libérer les blessures du passé et retrouver sa juste place

Centre Jaya ou des Thérapies douces à Paris

Les constellations familiales permettent de remettre une nouvelle dynamique, une nouvelle vibration pour se réconcilier avec notre histoire personnelle et impersonnelle, pour se remettre à sa juste place sans être ni victime, ni bourreau mais simplement en redevenant responsable de son incarnation.

Puise sa force au copieur de la vulnérabilité

Libération des traumas EMDR transpersonel et EFT

De la blessure à la réconciliation

Séance individuelle en psychothérapie

Soigner les traumatismes psychologiques non-liquidés (deuil traumatique, séparation brutale, maladie, accident, perte d’un emploi, abus, échecs personnels et professionnels etc.) c’est s’autoriser à libérer les émotions enkystées dans le corps, le cœur et la psyché pour retrouver sa liberté d’être et sa sécurité intérieure.

Retraite silencieuse au Moulin de Chaves avec Martin Aylward

6 jours de pratique de pleine conscience

Assistante du 23 au 29 octobre 2023

S’offrir un temps de silence pour entrer intimement en contact avec soi, avec les autres et la nature qui nous entoure.
Se rencontrer, être au plus proche de soi et écouter murmurer la sagesse du du corps, du cœur et de l’esprit.

mentorat pleine conscience

Accompagnement individuel

Soutien à la pratique de méditation

Présentiel ou en ligne

Approfondir sa pratique et cheminer avec un compagnon de route, pour explorer ensemble la richesse de la présence incarnée dans sa vie quotidienne.

Les séances individuelles se font soit en nature au bord du canal de Betton, à mon cabinet ou en ligne.

Croisière & Conscience

Avec Poles paradise et Claude Minaudo

Croisière Patagonie – Hiver 2025

Apprendre à accueillir le moment présent quelque soit la météo extérieure et intérieure.
La mer, une école de vie qui nous apprend à naviguer et à s’ajuster avec le moment présent.

La nature comme enseignant, venez contempler la beauté du monde.

Karla Vaude (Gouyou Beauchamps)

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Pour toutes informations sur la méditation pleine conscience ou pour un suivi en psychothérapie, contactez -moi :

karla.instantpapillon[a]gmail.com

« Là où mon cœur me guide, je suis… »

Je suis une chercheuse et je voyage sans cesse… pas seulement dans le monde mais aussi dans la psyché et dans l’âme de différentes façons :

en tant qu’enseignante de méditation, en tant que psychothérapeute, mais tout simplement en tant qu’être humain qui explore la Vie.

Tout ce que j’expérimente en moi-même (sensations, émotions, pensées, explorations de la conscience), je l’alchimise intérieurement puis je le transmets avec beaucoup de joie.

Formée en :

Licence de Psychologie Clinique
Méditation de Pleine Conscience

Analyse Psycho-Organique

 Psychologie Energétique

Psychologie transgénérationnelle
Constellations familiales

Psychologie des traumas
(EFT – REM – EMDR Transpersonnelle LMMA)

Hypnose (deuil, quantique, régressive)

Approche Chamanique de la Thérapie
TCAI (Transe Cognitive Auto-Induite)

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