Instant papillon – méditation pleine conscience Rennes – Karla Gouyou Beauchamps

« Pour aider nos enfants à grandir, à s’épanouir, à vivre mieux, à résister
à la dispersion, à être moins stressés, plus concentrés.
Pour leur permettre de se relier, à chaque instant, à toutes leurs ressources.
Tout est là, juste là, pour ne pas se faire engloutir par le flot de ce monde.
Ainsi pourront-ils devenir des adultes bien dans leur tête, dans leur cœur,
dans leur vie, en accord profond avec ce qu’ils sont. »

Jeanne Siaud-Facchin

Programme Mindful’Up

Les ateliers Mindful’Up sont conçus pour aider les enfants et les adolescents à se recentrer, s’apaiser et résister aux multiples sollicitations du quotidien en développant et cultivant leurs capacités de présence au monde, mais aussi à réguler leur stress, à optimiser leur attention, à mieux se concentrer, à développer la confiance en soi et surtout à devenir expert de leur propre fonctionnement.


Des programmes créés par Jeanne Siaud-Facchin, issus d’années d’expérience clinique avec les enfants et les adolescents, dans la lignée des programmes MBSR et MBCT et qui associent les pratiques de pleine conscience aux apports puissants de la psychologie positive.

Un entrainement pour la vie !

Des séances de pratique ludiques et interactives, en petit groupe ou en individuel, pour :
– Être plus attentif et mieux concentré
– Apprendre à réguler ses émotions
– Apaiser son stress
– Mieux résister à la pression et à l’accélération
– Devenir plus efficace dans son travail scolaire
– Améliorer les performances scolaires et l’engagement personnel
– Gagner en confiance en soi et renforcer son sentiment d’efficacité
– Regagner en énergie et retrouver un sommeil récupérateur
– Se sentir plus calme et apaisé
– Renouer avec ses ressources
– Améliorer ses relations aux autres, à ses amis, à ses parents, dans sa famille…
– Se relier à une profonde et authentique joie de vivre
– Renouer avec la motivation et son engagement dans tous les secteurs de sa vie

Source Cogito’Z
http://www.cogitoz.com/mediation-enfants-ados

« La magie de la vie
est toujours là,
à qui sait la voir, la regarder, la toucher, la sentir.
 »
Jeanne Siaud-Facchin

Portrait Jeanne Siaud Facchin - Pleine conscience-Mindful’Up

La Pleine Conscience est un entraînement à la stabilité émotionnelle et attentionnelle qui permet de :

– vivre pleinement le moment présent
– prendre soin de soi
– développer ses capacités de guérison
– améliorer l’estime de soi
    et la confiance  en soi
– cultiver l’amour bienveillant envers soi
   et envers les autres

Pour les programmes de méditation, vous pouvez me contacter directement : karla.instantpapillon@gmail.com

Prochains ateliers

A Betton (proche Rennes)

Participants : 6-8 places
Les samedis matin de 10h30 à 12h du 8 septembre au 29 septembre 2018 :
8/9 ; 15/9 ; 22/9 ; 29/9

Tarif 2018 : 120 € (Betton) pour les 4 séances
Tarif réduit : 100€ (pour les parents en difficulté financière)
Acompte de 60 € pour l’inscription et solde du règlement avec la possibilité de régler en plusieurs mensualités.

Au cabinet Bien-Être
8, rue des Tisserands ZA la Forge Espace Genesis Entreprises, 35830 Betton (proche Gare de Betton et Bus)

Séance d’information
Xxxx
Xxx

Confirmation inscription
en envoyant la fiche d’inscription et les chèques à :
Karla Gouyou Beauchamps 
8, rue des Tisserands
ZA la Forge – 35830 Betton

Mindful’Up à l’école

Vous êtes enseignant, ou travaillez auprès des enfants dans un établissement scolaire, vous souhaitez apporter les outils de la pleine conscience à vos élèves, je peux instruire le programme Mindful’Up dans les classes de primaire, au collège et au lycée.

Dans les classes, quelques minutes de pratiques ou des ateliers plus complets modifient considérablement le rapport des élèves avec les apprentissages, avec leurs enseignants, dans leur implication scolaire, dans leur capacité d’attention et de concentration, dans leur motivation et leur disponibilité pour apprendre, dans les relations avec leurs camarades, dans leur plaisir d’être là et de partager ces moments tous ensemble…

Pour les enseignants, ce sont des pratiques simples à mettre en place et incroyablement efficaces pour modifier profondément leur relation avec les élèves, les aider à être plus motivés, apporter un calme et une ambiance apaisée dans le groupe, favoriser l’engagement scolaire des élèves et leur plaisir d’apprendre.
Une pratique qui ouvre aussi à un nouveau regard sur sa posture d’enseignement et permet l’expérience d’une pédagogie renouvelée, facilement accessible à tous.

La Pleine Conscience à l’école, rêve ou réalité ?

La pleine conscience à l’école, un rêve accessible !
Introduire les pratiques de pleine conscience auprès des élèves est l’occasion unique de les accompagner vers leur plein épanouissement, leur permettre de développer leurs qualités émotionnelles, leurs ressources personnelles, leurs compétences relationnelles et de les aider efficacement dans leur scolarité : la méditation de pleine conscience a montré des effets bien validés par la recherche pour l’efficacité des apprentissages, la disponibilité et la motivation à apprendre, la mémorisation des connaissances et des savoir-faire, la mobilisation des capacités attentionnelles et de concentration. Les pratiques de méditation de pleine conscience à l’école c’est aussi des enfants qui se sentent mieux dans l’univers scolaire, dans leurs relations avec les enseignants, dans leurs liens avec les autres élèves. La bienveillance, la tolérance, le respect, des valeurs retrouvées et appréciées … par petits et grands !

La pleine conscience à l’école pour des enfants et des adolescents :
– plus attentifs,
– plus disponibles aux apprentissages,
– plus apaisés,
– plus concentrés,
– plus ouverts,
– plus bienveillants,
– plus heureux d’être ensemble et à l’école

Un climat de confiance restauré, un plaisir d’apprendre retrouvé.
Un apport précieux pour les enseignants

Pour les équipes pédagogiques, proposer des pratiques, des séances, des programmes, des ateliers de Mindful’Up à l’école conduit à un changement de posture, pour eux, et à une profonde modification du lien avec leurs élèves. Les bénéfices pour la classe tant sur la qualité et la disponibilité aux apprentissages que sur l’ambiance apaisée et la sérénité de la vie de la classe, sont des atouts immenses qui modifient considérablement le plaisir à vivre ensemble.

La méditation de pleine conscience à l’école, ce n’est pas un nouvel outil pédagogique ou une nouvelle chose « à faire » mais une nouvelle façon d’être, d’enseigner, d’apprendre, de partager. L’apprentissage d’un nouveau « mode d’être », un apprentissage pour la vie.

Source Cogito’Z
http://www.cogitoz.com/mediation-enfants-ados

« La magie de la vie
est toujours là,
à qui sait la voir, la regarder, la toucher, la sentir.
 »
Jeanne Siaud-Facchin

Portrait Jeanne Siaud Facchin - Pleine conscience-Mindful’Up

La Pleine Conscience est un entraînement à la stabilité émotionnelle et attentionnelle qui permet de :

– vivre pleinement le moment présent
– prendre soin de soi
– développer ses capacités de guérison
– améliorer l’estime de soi
    et la confiance  en soi
– cultiver l’amour bienveillant envers soi
   et envers les autres

Pour les programmes de méditation, vous pouvez me contacter directement : karla.instantpapillon@gmail.com

Plus d'infos

Vous désirez en savoir plus sur la méditation pleine conscience, les programmes, les dates…
Plus d’infos dans la page agenda et n’hésitez pas à me contacter ici