Méditation de Pleine Conscience laïque
Méditation Pleine Conscience
La méditation est une pratique simple qui amène plus de présence, de bienveillance et à de profondes libérations dans sa vie.
La pleine conscience invite à revenir à l’expérience même du corps, du cœur et de l’esprit dans son entièreté
Programmes de méditation
Apprendre à s’établir dans le moment présent, à se relier à la sagesse du corps, du cœur et de l’esprit.
Pendant 6 à 8 semaines, nous explorons les différentes pratiques formelles et informelles de la méditation de pleine conscience.
Accompagnement individuel
Le « mindfulmentoring » ou mentorat est un accompagnement individuel.
Offrir ce que je reçois et ce que j’expérimente avec mes enseignants depuis 20 ans est une évidence, c’est une pratique qui se partage et qui se transmets de façon vivante.
Retrouvez l’ensemble des dates proposées par L’Instant Papillon sur la page Agenda/Contact
Instructrice et enseignante de Méditation Pleine Conscience
Karla VAUDE (Gouyou Beauchamps)
Exploratrice et voyageuse dans l’âme, j’ai toujours cherché à répondre à mes nombreux questionnements en observant la nature comme source directe d’enseignements.
Amoureuse de la mer, j’ai commencé la méditation au pied d’un mât lors d’une expédition en Mer Rouge.
A mon retour, j’ai suivi mes premiers enseignements et j’ai plongé directement dans le champ infini de la présence… Un long voyage dont la destination m’est encore inconnue…
Navigatrice, je suis les courants favorables et j’explore les fonds abyssaux du cœur tout en me laissant porter au gré du vent dans les profondeurs du ciel.
Alors prêt.e à plonger en ma présence dans le champ infini de la conscience ?
« Le plus beau voyage est
celui qui mène vers Soi. »*
Karla VAUDE
Méditer ensemble à Rennes, en Bretagne, et en ligne.
Ateliers Prendre soin de Soi
Ces cycles d’ateliers permettent de cheminer doucement vers plus de présence aimante afin de libérer l’énergie de vie, de joie et d’amour naturellement présente en chacun de nous malgré les épreuves de vie qui peuvent nous faire oublier que cette présence bienveillant mets toujours là en chacun.e de nous.
Croisière méditation avec les dauphins de Sataya sur le Nooraya
J’ai le joie depuis 2019 d’animer des ateliers de méditation à bord du Nooraya en Mer Rouge avec les dauphins sauvages du lagon de Sataya dans le sud de l’Egypte .
La rencontre avec les dauphins libres est une expérience unique et indicible, elle permet de se relier à son être profond, de révéler des aspects de soi et des émotions que le mental ne peut contacter et de les libérer.
Stage et retraite de méditation
J’ai la joie d’animer différents formats d’exploration de la conscience (avec de la méditation, des mouvements énergétiques, des bols chantants, des rituels de transformation, des explorations en nature etc.) en collaboration avec des collègues qui amènent leur propre talent.
J’aime collaborer et cocréer avec des chercheur.se.s qui cheminent en profondeur avec leur propre expérience tout en reliant nos pratiques qui mènent à la libération.
